Eind 2016 zat ik vast.

Ik deed werk waar ik niet meer blij van werd. Na een dag werken had ik geen energie meer voor andere dingen. Mijn hoofd liep over, waardoor ik niet goed sliep. Ik voelde vrijwel constant stress en had een enorm schuldgevoel naar mijn gezin.

Het moest anders, maar hoe?

Uiteindelijk vond ik DE manier: ik ben gaan lopen.

Eerst een blokje om en zodra het een gewoonte was, werd het rondje groter en groter. Heerlijk de natuur, het bos in. Stap voor stap voelde ik mij beter. Er ontstond rust in mijn hoofd en ik voelde weer verbinding met mijn lijf.

Op een gegeven moment was het ook tijd om in mijn werkzame leven weer stappen te zetten. Al wandelend in het bos kreeg ik duidelijk wat ik wilde gaan doen. Anderen helpen door handvatten te geven om dat overlopende hoofd wat tot rust te brengen, verbinding te voelen met het lichaam en stap voor stap (weer) in beweging te komen. Letterlijk en figuurlijk!

Ik ben diverse opleidingen en trainingen gaan volgen, namelijk Wandelcoaching, Wandeltrainer I, Basis coaching, Fitstap Coach,  Mindful Walk instructeur, OERademen instructeur. Daarnaast ben ik mij gaan verdiepen in Human Design.

Vooruitgang door te kiezen vanuit je eigen kracht

Ik geloof dat je gelukkiger leeft als je kiest vanuit kracht en dat de combinatie van;

• kennis van jouw persoonlijke gebruiksaanwijzing, vanuit jouw human design;
• het zijn in de natuur;
• wandelen;
• en een goede ademhaling je daarbij helpt.

De oefeningen in het bos maken iets bij je los, bevestigen wat je onbewust al voelt en helpen je om concrete stappen te zetten.
De meest voorkomende reactie tijdens een coachwandeling is dan ook, dat mensen verrast zijn hoe snel ze tot inzichten komen.

Elke wandeling is uniek

Verbinding en vertrouwen vind ik belangrijk in mijn werk.

Iedere persoon is anders en heeft zijn eigen unieke gebruiksaanwijzing. Tijdens het coachingstraject kijken we samen naar jouw unieke gebruiksaanwijzing om je te helpen antwoord te krijgen op de vragen waar je mee zit.

Ik geloof dat het antwoord op jouw vragen al in jou aanwezig is. Tijdens de wandelingen luister ik daarom vooral en stel ik vragen. Gebruik maken van de natuur helpt daarbij om meer inzicht te krijgen en antwoorden komen vanzelf.

Ik ben een multi passionate met liefde voor…

Niet alleen voor mijn werk, maar ook in mijn vrije tijd ben ik graag in de natuur. Het heeft een positieve uitwerking op mijn gemoed, geeft me rust en brengt me in het hier en nu.

Ook lees ik graag non-fictie boeken. Ieder boek geeft mij weer inzichten die mij helpen in mijn dagelijks leven en tijdens mijn werk als wandelcoach.

Maar ik heb ook veel andere uiteenlopende hobby’s. Zo ben ik dol op breien, haken, bordspellen, film, muziek, wandelen, fitness, yoga, skiën, zeilen en meer…

Mijn aanbod in 4 onderdelen

Tijdens een coachwandeling, Mindful Walk, een Human Design reading of een ademsessie help ik je letterlijk en figuurlijk om in beweging te komen.

Wanneer je je bij aanmeld voor een wandelcoachtraject, een Mindful Walk cursus, een Human Design reading of ademtraining kun je het volgende verwachten.

1. Wandelcoaching

Tijdens de coachwandelingen gaan wij samen onderweg, de natuur in. Al wandelend onderzoeken we waar jij tegenaan loopt.  Je krijgt inzicht in wat voor jou werkt en wat je los mag laten. Tijdens de wandelingen onderzoeken wij samen welke manier bij jou past om vanuit kracht en vrijheid keuzes te maken, je daar goed bij te voelen, naar te handelen en je weet hoe je beter voor jezelf zorgt. Stap voor stap ervaar weer verbinding met je lijf. Je hoofd komt tot rust.
 

2. Mindful Walk cursus

We gaan we wandelen in de natuur! Onderdeel van de cursus is kennismaken met een aantal mindful sporten zoals bijvoorbeeld yoga en tai chi.  Daarnaast gaan we aan de slag met wandeltechniek en ademhaling. 

Je krijgt meer energie door een betere ademtechniek en een betere focus. Je leert makkelijker lopen en beter ontspannen. Het wandelen krijgt een nieuwe impuls!

3. Ontdek je persoonlijke gebruiksaanwijzing met Human Design

Ieder mens heeft een uniek DNA. Dat weten we allemaal, maar wist je dat ook jouw energetische blauwdruk uniek is? In een basis Human Design reading leer je wat Human Design is en hoe jouw unieke persoonlijk gebruiksaanwijzing er uit ziet. Je krijgt allerlei handvatten hoe jij jouw energie beter voor je kan laten werken en dus hoe je meer vanuit flow leeft. Na de sessie ontvang je een naslagwerk met jouw unieke en persoonlijke design en de informatie gebruikt in de basis reading.
Als vervolg op de basis reading is het mogelijk een verdiepingssessie te boeken. 
 

4. In 5 stappen terug naar de basis met OERademen 

Leer tijdens deze training gezond en natuurlijk ademen voor een fit lichaam en heldere geest.
In 5 stappen wordt jij je bewust hoe je ademhaling invloed heeft op hoe jij je voelt. Je leert hoe ademhaling werkt en hoe jij je ademhaling kan verbeteren. Ook gaan we heel praktisch met ademhalingsoefeningen aan de slag. Tijdens de eerste sessie ontvang je werkboek waarin je alle opgedane kennis en oefeningen kan nalezen. Daarnaast krijg je toegang tot een online training.